商品の詳細
| カテゴリー: | 家電・スマホ・カメラ>>>オーディオ機器>>>イヤフォン |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| ブランド: | アップル |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
かなり効きそうです。 基本的にはそんなに難しい動きではないと思うので、 頑張って続けられそうです。
- puttira
- 29歳
- アトピー
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購入品
ＴＶで女優さんがやっていたのを見て衝動買い！早速初めていますがやっぱり結構キツい(^^;)使ってなかったインナーマッスルが鍛えられてる感じです。エアコンの部屋で30分で汗だくですよ。未来の為に頑張って続けようと思います。
- サラリト
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
家にある簡単な食材、調味料を基本的に使い作れる料理が多かったです。カレーは家に無いような調味料を使ったりするので買わないと家にはない物もあるかもしれませんが、レシピの80パーセントは今日から作れる感じだと思いました。ただ簡単ではありますが、食材選びから考えると時間は結構かかりそうなので、野菜中心なので健康に良いのですが、ある程度時間は必要ですし、お野菜を沢山使うので工夫しないとお金はかかりそうです。すごく美味しそうなのと（野菜好きなので）、目で見て量もバッチリです。食生活で健康になりダイエット効果もあるので内容的には満足です。ひそかに始めて旦那が少しでも痩せてくれればと期待してます。お子さんがいる家には向いてないかもしれません。
- 購入者78146597
- 25歳
- アトピー
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購入品
効いてるかわからないｹﾄﾞ続けて見ます〓
- NANO229
- 33歳
- アトピー
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購入品
この本は日本人向けに書き下ろされた本のようですので、原著はないのだと思います。そして、体重を落としたい人はだまされないで下さい。この本は、現在やせている人がより美しくいられるための本だと思います。「3ヶ月で10kg」「エステに通うだけでこんなにやせる」「食べてやせる」「1ヶ月で効果が！」…こんなことを信じてはいろいろ試し、1mmもやせないと嘆いている人は、悪いけど読んでも無駄です。何を食べればいいかということは書いてありますが、どれだけ食べればいいかという具体的な数値は、もっとガツンと出さないと、こういう考えの甘い人には訴える効果ゼロです。本当にやせたかったら、『恐怖のカロリーブック』を読んでから出直すことをお勧めします。美しくやせるとか健康管理とか、10年後もきれいでいられるとか、この本に書いてあることを実践したい人は、その次の段階であることを理解すべきです。
- 中年おばさんライダー
- 41歳
- アトピー
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まず本を見て、それからDVDを見ました。 きっと、続けられたら、効果は出そうですが、 運動不足のわたしにはキツかったです。 1度見ただけでやってないですが、いつかまたやってみたいです。
- yametaa
- 29歳
- アトピー
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理論も納得・・ダイエットの本にしては 結構面白く読みました。 ですが、人それぞれ合う合わないダイエットが・・ 私には合わなかったです。残念・・・
- ５倍満
- 37歳
- アトピー
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確かにダイエットには効くのかもしれないけど、まず自分一人でやるにはDVDを見ながらするので、いちいち動作確認（ポーズ）しなければならず、そこが面倒。うまくできてるか不安もある。でもウエストがいくらかサイズダウンしたのは効いているのかも？
- 藍みょん
- 45歳
- アトピー
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タレント本にしてはワークの解説も写真入でありまずまずかもしれない、が、実用書としてはイマイチ・・・よくあるタレントのダイエット本のひとつといった印象。 こういったものを読んで自分を盛り上げる事が出来る人にはいいのかもしれない。
- lamilos
- 33歳
- アトピー
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夫婦そろって大食家。 ﾜﾀｼは太らない体質なのですが旦那の事を想って購入しました。 が・・・ お野菜中心でボリュームたっぷりのレシピではありますが・・・ この一食の為に大量の野菜を購入しなければッな感じ。 必死で節約頑張ってる自分には贅沢料理ばかりでした。 （野菜たっぷりな料理って意外と高くつくのです） お財布に余裕が出来たら全食実戦したいかな。
- 六番まさ
- 41歳
- アトピー
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体に良い物・良い事がしっかりと書かれていると思います。 痩せるというよりも健康と美を目指すみたいな内容だと感じました。少しずつ、体にいいことを取り入れていこうという気持ちになりました。 どなたかも書かれていましたが、書店では売り切れだった為に、こちらのお店で「在庫あり」だったことが嬉しかったです。
- 尻尾子
- 49歳
- アトピー
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書き込みがわかりやすくて、書きやすいです。 運動の量のメニューの所が小さいと言われていますが 私はＡパターン(筋トレメイン)Ｂパターン(有酸素メイン)と 内容は別紙にプログラム組んで作成したので、そのコースを何回やったか記入するなど工夫しました。バランスチェック表で肉類、いも類、緑黄色野菜類などの１２品目に分かれていて、１日終わってチェックしてみると、取れていない項目が結構あり、反省点にもなりました。体重別消費カロリーは４キロから５刻みに７キロまでが載っていますが、４０キロ代の人はダイエットの必要ないのだと思うので、もっと体重上の人のとか、その紙面に違う内容が欲しいと思いました。ページ下のワンポイントアドバイスは、トレーナーに話しかけられているような内容なので、勇気づけられると思います。
- けみ0822
- 37歳
- アトピー
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ちゃんと読んでちゃんと実行すれば効果ありそうですが 実際子供達が邪魔するし ズボラなんで殆ど見ないうちに産後10ヶ月経ってしまいました‥
- Xiangli
- 45歳
- アトピー
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まず、届いて「小さい」と思いました。 内容的にもこれでこのお値段は高いと思います。 クワバタさんの体験談が大半で、ダイエットの参考になる 部分も少ないと思います。 購入する前に本屋で内容を少し確認していただくことを お薦めします。（私のようにならないために） あと前半のグラビア？も不要だと思います。 クワバタさんのファンの方には良いとは思いますが・・。
- hoshikagesayaka
- 33歳
- アトピー
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購入時は妊娠４ヶ月だったので使えず、読むだけでした。５ヶ月に入って１週間ほどしてヨガを実践しましたが、体力が落ちているせいか結構疲れます。専業主婦をやってる妊婦さんや元々体力に自信がない妊婦さんは、３０分コースから始めた方がいいと思います。呼吸法が分かりやすいし、この本でヴェレダを知ったので、買って良かったです。安産になるといいなあ。
- ひろっち77777
- 41歳
- アトピー
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